Dettagli Self Omninutrition Micronized Creatine per Performance Muscolare 300 Compresse

• Caratteristiche del prodotto
• Perché acquistare questo prodotto?
• Modalità d’uso
  • Come e quando si usa Self Omninutrition Micronized Creatine?
• Ingredienti
  • Cosa contiene Self Omninutrition Micronized Creatine 300 compresse?
• Avvertenze e controindicazioni
• Domande frequenti
  • La creatina micronizzata è diversa dalla creatina normale?
  • Posso usare questo prodotto se sono intollerante al lattosio?
  • Quante compresse devo prendere al giorno?
  • Per quanto tempo dura una confezione da 300 compresse?
• I consigli del farmacista
• Formato

Caratteristiche del prodotto

Self Omninutrition Micronized Creatine è un integratore di creatina monoidrata micronizzata in formato compresse, pensato per chi pratica attività fisica intensa e vuole supportare la performance muscolare in modo pratico e senza compromessi sulla qualità.

La creatina è una delle sostanze più studiate nel campo della nutrizione sportiva. Contribuisce a ricaricare le riserve di fosfocreatina nei muscoli, favorendo la disponibilità di energia durante sforzi brevi e ad alta intensità, come sollevamento pesi, sprint o allenamenti a circuito. La forma micronizzata garantisce una migliore solubilità e assorbimento rispetto alla creatina standard.

Ogni dose giornaliera da 3 compresse apporta 3 grammi di creatina monoidrata, in linea con le quantità comunemente utilizzate negli studi scientifici. Il prodotto è senza glutine e senza lattosio, una caratteristica importante per chi ha intolleranze o segue diete particolari. È indicato esclusivamente per adulti.

Perché acquistare questo prodotto?

Scegliere Self Omninutrition Micronized Creatine ha senso in situazioni concrete e quotidiane per chi si allena:

Chi cerca un integratore di creatina senza glutine e senza lattosio trova in questo prodotto una soluzione adatta anche in presenza di intolleranze alimentari comuni.

Il formato in compresse elimina la necessità di pesare le dosi o sciogliere polveri: 3 compresse al giorno e la dose è pronta, ovunque ti trovi.

La confezione da 300 compresse garantisce un’autonomia di 100 giorni di utilizzo con la dose standard, rendendola conveniente per chi integra la creatina in modo continuativo.

La creatina monoidrata micronizzata è una forma ad alta purezza e buona biodisponibilità, preferita da molti sportivi proprio per la sua efficacia documentata e la tollerabilità gastrointestinale.

Modalità d’uso

Come e quando si usa Self Omninutrition Micronized Creatine?

Si consiglia di assumere 3 compresse al giorno, preferibilmente con un bicchiere d’acqua abbondante. Molti sportivi preferiscono assumerle nei momenti vicini all’allenamento — prima o dopo — ma non esistono indicazioni rigide sull’orario, purché la dose giornaliera venga rispettata con costanza.

Per ottenere risultati apprezzabili, la creatina va assunta in modo regolare nel tempo. Non superare la dose giornaliera consigliata. In caso di patologie renali, epatiche o terapie farmacologiche in corso, è opportuno consultare il medico prima di iniziare l’integrazione.

Ingredienti

Cosa contiene Self Omninutrition Micronized Creatine 300 compresse?

Creatina monoidrata, cellulosa microcristallina (E460), acido stearico (E570), sali di magnesio degli acidi grassi vegetali (E470b), biossido di silicio (E551).
Può contenere tracce di avena, latte e uova. Senza glutine e senza lattosio.

Avvertenze e controindicazioni

Il prodotto è destinato esclusivamente agli adulti e non deve essere utilizzato in gravidanza, durante l’allattamento o da bambini. Non superare la dose giornaliera consigliata di 3 compresse.

In presenza di patologie renali o epatiche, o in caso di terapia con farmaci ipolipemizzanti o ipoglicemizzanti, è necessario consultare il medico prima dell’uso. Lo stesso vale per utilizzi prolungati nel tempo. Tenere fuori dalla portata dei bambini sotto i 3 anni.

Domande frequenti

La creatina micronizzata è diversa dalla creatina normale?

Sì, la versione micronizzata ha particelle più fini rispetto alla creatina monoidrata standard. Questo la rende generalmente più solubile e può migliorare la tollerabilità gastrica in alcune persone, pur mantenendo la stessa efficacia di base.

Posso usare questo prodotto se sono intollerante al lattosio?

Sì, il prodotto è formulato senza lattosio e senza glutine. Tuttavia, in etichetta è segnalata la possibile presenza di tracce di latte: chi è allergico alle proteine del latte (non solo intollerante al lattosio) dovrebbe valutare con attenzione prima dell’acquisto.

Quante compresse devo prendere al giorno?

La dose consigliata è di 3 compresse al giorno, che corrispondono a 3 grammi di creatina monoidrata.

Per quanto tempo dura una confezione da 300 compresse?

Con la dose standard di 3 compresse al giorno, la confezione copre 100 giorni di utilizzo, ovvero circa tre mesi e mezzo.

I consigli del farmacista

• Bevi molta acqua durante il giorno: la creatina richiama liquidi nelle cellule muscolari, quindi è importante mantenersi ben idratati, soprattutto nei giorni di allenamento.
• Se stai iniziando per la prima volta, non è necessaria una fase di carico: assumere 3 grammi al giorno in modo costante è sufficiente per la maggior parte delle persone e riduce il rischio di fastidi gastrointestinali.
• La creatina funziona meglio se abbinata a un allenamento di resistenza o forza regolare: senza stimolo fisico adeguato, i benefici sono limitati.
• Puoi abbinarla senza problemi a proteine del siero del latte o ad aminoacidi ramificati (BCAA), ma evita di assumerla con caffeina in grandi quantità, poiché alcuni studi suggeriscono un possibile effetto antagonista.
• Conserva la confezione ben chiusa in un luogo fresco e asciutto: l’umidità può compromettere la qualità delle compresse nel tempo.

Formato

Self Omninutrition Micronized Creatine è disponibile in una confezione da 300 compresse, per un peso netto di 396 g. Ogni dose giornaliera corrisponde a 3 compresse.