Dettagli Yamamoto Research Rodiola 200 mg 30 Compresse

• Caratteristiche del prodotto
• Perché acquistare questo prodotto?
• Modalità d’uso
  • Come si usa Rodiola 200 mg Yamamoto?
• Ingredienti
  • Cosa contiene Rodiola 200 mg di Yamamoto Research?
• Uso in gravidanza e nei bambini
• Avvertenze e controindicazioni
• Domande frequenti
  • A cosa serve la rodiola?
  • Meglio la mattina o la sera?
  • Quanto dura una confezione?
  • Cosa sono rosavina e salidroside?
  • Si può associare ad altri integratori?
• I consigli del farmacista
• Formato

Caratteristiche del prodotto

Yamamoto Research Rodiola 200 mg è un integratore alimentare in compresse a base di estratto secco di radice di Rhodiola rosea, pensato per chi attraversa periodi di stanchezza, stress e ritmi serrati e preferisce un integratore vegetale essenziale, con un solo ingrediente attivo.

Ogni compressa apporta 200 mg di estratto di rodiola, titolato al 3 per cento in rosavina e allo 0,8 per cento in salidroside: significa 6 mg di rosavina e 1,6 mg di salidroside per dose giornaliera. Sono i due gruppi di composti che identificano la radice e con cui il produttore standardizza l’estratto.

La rodiola è una pianta della famiglia delle Crassulaceae originaria della Siberia, diffusa anche in Mongolia, in Scandinavia e in Nord America. Nelle tradizioni popolari siberiana, cinese e scandinava la radice è stata usata come tonico nei periodi di fatica e nei climi rigidi: è un uso tradizionale, che qui riportiamo come tale.

La formula è lineare: una compressa al giorno e nessun altro ingrediente attivo, quindi si inserisce senza difficoltà in un programma di integrazione già avviato.

Perché acquistare questo prodotto?

• Un solo estratto, con titolazione dichiarata: 200 mg per compressa con rosavina e salidroside indicati in etichetta, utile se vuoi confrontare con rigore più prodotti a base di rodiola.
• Una compressa al giorno: un gesto unico, facile da agganciare alla colazione o a un’abitudine che hai già, senza dosi da frazionare durante la giornata.
• Pensata per i periodi di carico: sessione d’esami, chiusura di fine anno, cambio di stagione, settimane di allenamento fitto in cui la stanchezza si accumula.
• Nessuna associazione di altri attivi: se già prendi un multivitaminico o del magnesio, aggiungi un solo ingrediente alla volta e capisci come risponde il tuo corpo.
• 30 compresse in blister: un mese di integrazione con compresse protette singolarmente, comode da portare in borsa o in valigia.

Modalità d’uso

Come si usa Rodiola 200 mg Yamamoto?

Il produttore indica di assumere 1 compressa al giorno con un bicchiere d’acqua.

L’etichetta non fissa un orario preciso: nella pratica da banco si sceglie di solito la mattina, in coincidenza con la colazione, così il gesto diventa un’abitudine e si evita di assumerla a ridosso del sonno.

Una confezione da 30 compresse copre 30 giorni. Non superare la dose giornaliera indicata e, se vuoi proseguire oltre il primo mese, parlane con il tuo farmacista o con il medico.

Ingredienti

Cosa contiene Rodiola 200 mg di Yamamoto Research?

Estratto secco di rodiola (Sedum roseum (L.) Scop.) radice titolato al 3% in rosavina e 0,8% in salidroside (200 mg per compressa), agenti di carica: cellulosa, fosfato dicalcico; agenti antiagglomeranti: biossido di silicio, sali di magnesio degli acidi grassi.

Uso in gravidanza e nei bambini

Rodiola 200 mg non è indicata in gravidanza e durante l’allattamento: il produttore, nella descrizione del prodotto, raccomanda di evitarne l’uso in queste fasi.

Nei bambini la rodiola non va somministrata. Se hai dubbi, in queste situazioni chiedi sempre prima il parere del medico o del farmacista.

Avvertenze e controindicazioni

Non superare la dose giornaliera consigliata. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata, e uno stile di vita sano resta importante. Tieni la confezione fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni.

Il produttore segnala che ad alte dosi la rodiola può dare insonnia e irritabilità e ne sconsiglia l’uso in presenza di disturbi cardiaci o pressione alta e in caso di forte ansia o esaurimento nervoso.

Se assumi farmaci antidepressivi, ansiolitici o barbiturici non associare la rodiola senza aver sentito il medico.

Domande frequenti

A cosa serve la rodiola?

La rodiola è un botanico usato dalla tradizione popolare come tonico nei periodi di stanchezza e di stress; per questo estratto non vengono attribuiti effetti ulteriori a quelli già descritti.
Rodiola 200 mg è un integratore alimentare: non sostituisce una dieta variata e uno stile di vita equilibrato.

Meglio la mattina o la sera?

Meglio la mattina, a colazione. Il produttore ricorda che ad alte dosi la rodiola può dare insonnia, quindi evitare le ore serali è una scelta prudente.
Se noti sonno disturbato, anticipa l’assunzione o parlane con il farmacista.

Quanto dura una confezione?

Una confezione da 30 compresse dura 30 giorni con una compressa al giorno.
Se vuoi fare più cicli, tieni traccia della data di inizio sul blister, così sai sempre a che punto sei.

Cosa sono rosavina e salidroside?

Sono i composti di riferimento della radice di rodiola: rosavina e salidroside servono a standardizzare l’estratto.
In ogni compressa trovi 6 mg di rosavina e 1,6 mg di salidroside, valori utili per confrontare un prodotto con un altro.

Si può associare ad altri integratori?

Essendo un monocomponente, Rodiola 200 mg si può affiancare a un multivitaminico o a un integratore di magnesio, evitando però altri prodotti con rodiola o botanici ad azione tonica.
Se segui una terapia, in particolare con antidepressivi o ansiolitici, chiedi prima il parere del medico.

I consigli del farmacista

• Dagli un ciclo di prova vero. Un botanico non si valuta in due giorni: prendi la compressa tutti i mattini per 3-4 settimane e annota su un foglio come ti senti a metà giornata e come dormi. Se non noti differenze nel ciclo, è giusto non insistere: l’esperienza con la rodiola è soggettiva e non tutti rispondono allo stesso modo.
• Mattina e a colazione, mai a ridosso del sonno. La radice di rodiola ha fama tradizionale di tonico, e il produttore avverte che a dosi alte può dare insonnia e irritabilità. Prendere la compressa con la colazione, insieme a un bicchiere d’acqua, rende il gesto regolare e ti mette al riparo da notti agitate.
• Controlla sempre i farmaci che già prendi. Se sei in terapia con antidepressivi, ansiolitici o barbiturici, o hai problemi di cuore o di pressione, non aggiungere la rodiola di tua iniziativa: al banco ti chiederei di sentire prima il medico, perché sono proprio le situazioni che il produttore indica come da evitare.
• Prima di aggiungere altro, guarda cosa hai già nel cassetto. Molti multivitaminici contengono già vitamine del gruppo B e magnesio. Con una rodiola monocomponente puoi aggiungere un solo elemento alla volta e capire cosa ti serve davvero, invece di sommare formule che si sovrappongono e rendono impossibile capire cosa funziona.
• Tieni le compresse nel blister fino al momento dell’uso. Gli estratti secchi di origine vegetale tendono ad assorbire umidità: non lasciarle sciolte nel beauty case e non conservarle in bagno. Un cassetto della camera o della cucina, lontano da fornelli e termosifoni, è il posto giusto.
• Un dettaglio che pochi sanno: la rodiola va pensata in anticipo. Nelle tradizioni da cui nasce, come quella tibetana, la radice veniva presa prima di salire in quota e prima di stagioni dure, non il giorno dell’emergenza. Se sai che tra un mese avrai un periodo pesante, comincia il ciclo con un po’ di anticipo, e accompagnalo con sonno regolare e pasti completi, che restano la base di tutto.

Formato

Confezione da 30 compresse in blister, con 200 mg di estratto secco di rodiola per compressa: un mese di integrazione con una compressa al giorno.