Dettagli Yamamoto Nutrition Hydro Whey Complex 2000 grammi Cioccolato

• Caratteristiche del prodotto
• Perché acquistare questo prodotto?
• Modalità d’uso
  • Come si usa Hydro Whey Complex?
• Ingredienti
  • Cosa contiene Yamamoto Hydro Whey Complex al cioccolato?
• Uso in gravidanza e nei bambini
• Avvertenze e controindicazioni
• Domande frequenti
  • Che differenza c’è tra Hydro Whey Complex e una whey concentrata classica?
  • Quante proteine ci sono in una dose di Hydro Whey Complex?
  • Quanto dura il barattolo da 2 kg di Hydro Whey Complex?
  • Hydro Whey Complex contiene lattosio?
• I consigli del farmacista
• Formato

Caratteristiche del prodotto

Yamamoto Hydro Whey Complex Cioccolato 2000 g è un integratore alimentare di proteine del siero di latte pensato per gli sportivi che praticano attività fisica intensa e hanno un fabbisogno proteico più alto della media.

La formula unisce due fonti: le proteine del siero concentrate instant, che si sciolgono facilmente in acqua, e le proteine del siero idrolizzate Optipep, già parzialmente scomposte in peptidi.
Il risultato è una whey “complex” che combina la praticità della concentrata con la rapidità di assorbimento della quota idrolizzata.

Ogni dose da 30 g apporta 21 g di proteine per 110 kcal, con appena 1,6 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Le proteine contribuiscono alla crescita e al mantenimento della massa muscolare, mentre la vitamina B6 (30% dei VNR per dose) contribuisce alla riduzione di stanchezza e affaticamento.

Le sieroproteine contengono naturalmente aminoacidi a catena ramificata (BCAA): su 100 g di polvere ci sono oltre 7 g di leucina.
Il gusto cioccolato è dato dal cacao magro in polvere e la confezione da 2 kg copre oltre due mesi di uso quotidiano.

Perché acquistare questo prodotto?

• Due tipi di whey in un solo barattolo: se ti alleni più volte a settimana, la parte idrolizzata arriva al muscolo in tempi brevi e la parte concentrata completa l’apporto, senza dover mescolare due prodotti diversi.
• Quota proteica alta con poche calorie: 21 g di proteine per 110 kcal aiutano a raggiungere il fabbisogno giornaliero anche durante una dieta ipocalorica, quando è più difficile coprirlo solo con il cibo.
• Poco zucchero e pochi carboidrati: con 1 g di zuccheri per dose si inserisce facilmente in un piano alimentare controllato, anche la sera o nei giorni senza allenamento.
• Formato convenienza da 2000 g: circa 66 dosi per oltre due mesi di integrazione, utile se usi le proteine con regolarità e non vuoi riordinare spesso.
• Preparazione veloce: la polvere instant si scioglie in uno shaker con acqua in pochi secondi, comoda da portare in palestra o in ufficio.

Modalità d’uso

Come si usa Hydro Whey Complex?

Hydro Whey Complex si prepara sciogliendo 30 g (2 misurini) in 200 ml di acqua, mescolando bene fino a completa dissoluzione della polvere, da assumere una volta al giorno preferibilmente lontano dai pasti.
Prima di bere attendi circa 30-60 secondi, così che parte della schiuma si depositi.
Non superare la dose giornaliera consigliata ed evita di esporre il barattolo a fonti di calore e ai raggi solari.

Ingredienti

Cosa contiene Yamamoto Hydro Whey Complex al cioccolato?

Proteine del siero di latte concentrate instant (emulsionante: lecitina di girasole), proteine del siero di latte idrolizzate (Optipep), cacao magro in polvere, aromi, cloruro di sodio, agente antiagglomerante: biossido di silicio, edulcorante: sucralosio, vitamina B6 (cloridrato di piridossina, 0,42 mg per dose).

Uso in gravidanza e nei bambini

Hydro Whey Complex non va utilizzato in gravidanza e nei bambini senza aver sentito il parere del medico.
Va tenuto fuori dalla portata dei bambini sotto i tre anni.

Avvertenze e controindicazioni

Il prodotto contiene proteine del latte: non è adatto a chi è allergico al latte.
Non utilizzare per periodi prolungati senza il parere del medico e ricorda che gli integratori non sostituiscono una dieta variata ed equilibrata.

Domande frequenti

Che differenza c’è tra Hydro Whey Complex e una whey concentrata classica?

Hydro Whey Complex contiene, oltre alle proteine del siero concentrate, una quota di proteine idrolizzate Optipep, già scomposte in peptidi più piccoli.
La parte idrolizzata richiede un minore lavoro digestivo e rende la miscela più rapida da assorbire rispetto a una whey concentrata pura.

Quante proteine ci sono in una dose di Hydro Whey Complex?

Una dose da 30 g di Hydro Whey Complex al cioccolato fornisce 21 g di proteine e 110 kcal.
Su 100 g di polvere le proteine sono 70 g.

Quanto dura il barattolo da 2 kg di Hydro Whey Complex?

Il barattolo da 2000 g dura circa 66 giorni con la dose consigliata di 30 g al giorno.

Hydro Whey Complex contiene lattosio?

Sì, Hydro Whey Complex contiene lattosio, perché le proteine del siero concentrate ne conservano una piccola quota.
Chi ha una intolleranza al lattosio marcata dovrebbe orientarsi su una proteina isolata o idrolizzata pura.

I consigli del farmacista

• Distribuisci le proteine nella giornata: spesso al banco mi chiedono se basta uno shake dopo la palestra. Il muscolo lavora meglio quando riceve 20-30 g di proteine a ogni pasto, distribuite in 3-4 momenti, piuttosto che un’unica dose concentrata a cena. Una porzione di Hydro Whey Complex a metà pomeriggio colma spesso il buco tra pranzo e cena.
• Usala dopo l’allenamento con un carboidrato: se ti alleni la sera e torni a casa affamato, prendi lo shake insieme a una banana o a qualche gallette di riso. I carboidrati aiutano a ricostituire il glicogeno muscolare, mentre le proteine forniscono gli aminoacidi per il recupero delle fibre sollecitate.
• Calcola il tuo fabbisogno reale: un adulto sedentario ha bisogno di circa 0,8 g di proteine per kg di peso al giorno, chi si allena con i pesi di 1,6-2 g per kg. Se pesi 75 kg e mangi già carne, pesce, uova e latticini, una sola dose al giorno è di solito sufficiente: aumentarle non porta più muscolo, solo più calorie.
• Prepara lo shake con acqua fredda: le proteine del siero si sciolgono meglio e fanno meno schiuma in acqua fresca. Versa prima il liquido e poi la polvere nello shaker, agita per 15-20 secondi e lascia riposare un momento: il gusto cioccolato risulta più pieno e la consistenza più liscia. Se preferisci una bevanda più cremosa puoi usare latte parzialmente scremato, mettendo in conto le calorie in più.
• Bevi di più nei periodi di integrazione: una dieta ricca di proteine aumenta il lavoro dei reni per eliminare le scorie azotate. Arriva ad almeno 1,5-2 litri di acqua al giorno, di più quando ti alleni; se hai una patologia renale o prendi farmaci in modo continuativo, parlane prima con il medico. Un segnale pratico è il colore delle urine: se sono chiare, sei ben idratato.
• Un trucco per la colazione: un misurino di proteine al cioccolato mescolato nello yogurt greco o nel porridge di avena già tiepido trasforma una colazione povera di proteine in un pasto completo. Aggiungilo a fine cottura, perché il calore eccessivo fa addensare le sieroproteine e crea grumi. Così la colazione diventa più saziante e riduce la voglia di spuntini a metà mattina.

Formato

Yamamoto Hydro Whey Complex è disponibile in barattolo da 2000 g di polvere solubile al gusto cioccolato, con misurino incluso.
Il contenuto corrisponde a circa 66 dosi da 30 g.