Dettagli Santiveri Valeriana Integratore per Rilassamento e Sonno 30 Capsule

• Caratteristiche del prodotto
• Perché acquistare questo prodotto?
• Modalità d’uso
  • Come si usa la valeriana Santiveri in capsule?
• Ingredienti
  • Cosa contiene la valeriana Santiveri 30 capsule?
• Avvertenze e controindicazioni
• Domande frequenti
  • A cosa serve la valeriana in capsule?
  • Quante capsule di valeriana si possono prendere al giorno?
  • Dopo quanto tempo fa effetto la valeriana?
  • Si può associare la valeriana ad altri integratori per il sonno?
  • Quanto dura una confezione di valeriana Santiveri?
• I consigli del farmacista
• Formato

Caratteristiche del prodotto

Valeriana di Santiveri è un integratore alimentare in capsule a base di radice di valeriana, presente sia come estratto secco titolato sia come polvere della droga vegetale.

Ogni capsula apporta 300 mg di estratto secco di valeriana titolato allo 0,8% in acidi sesquiterpenici, pari a 2,4 mg di acido valerenico, affiancati da 22 mg di polvere di radice.

La valeriana aiuta a conciliare il sonno, contribuisce al rilassamento fisiologico e aiuta a mantenere il normale benessere nelle situazioni di stress.

Questa formulazione si rivolge agli adulti che faticano a rallentare la sera dopo giornate intense, a chi attraversa periodi di tensione prolungata e a chi preferisce una monopianta anziché una miscela di più estratti.

La capsula è di origine vegetale, in idrossipropilmetilcellulosa e senza gelatina animale, e ha il vantaggio pratico di trattenere l’odore intenso e caratteristico della radice di valeriana, che molte persone trovano poco gradevole nelle tisane.

Perché acquistare questo prodotto?

• Titolazione superiore al minimo di Farmacopea: la valeriana Santiveri è standardizzata allo 0,8% in acido valerenico, quasi il doppio dello 0,42% indicato come soglia minima dalla Farmacopea Italiana, quindi sai che il contenuto in principi attivi non è lasciato al caso.
• Estratto e polvere insieme: la presenza contemporanea di estratto secco e polvere della radice riporta nella capsula anche il fitocomplesso nella sua forma integrale, un approccio diverso da quello dei prodotti costruiti sul solo estratto concentrato.
• Posologia modulabile: puoi restare a una capsula la sera oppure aggiungerne una al pomeriggio nei periodi più carichi, adattando l’apporto senza cambiare prodotto né acquistare due referenze diverse.
• Formulazione essenziale: oltre alla valeriana la capsula contiene solo il rivestimento vegetale e un antiagglomerante, senza coloranti, aromi o dolcificanti aggiunti, utile a chi vuole tenere corta la lista degli ingredienti.
• Confezione da un mese: le 30 capsule coprono un ciclo completo alla dose serale singola, la durata minima che permette di valutare davvero come stai rispondendo.

Modalità d’uso

Come si usa la valeriana Santiveri in capsule?

Si consiglia di assumere una capsula prima di coricarsi, con un po’ d’acqua.

Se necessario, una seconda capsula può essere assunta nel corso del pomeriggio, portando l’apporto giornaliero a 600 mg di estratto secco e 4,8 mg di acido valerenico.

Non superare la dose giornaliera consigliata. L’integratore va inserito nel contesto di una dieta variata ed equilibrata e di uno stile di vita sano.

Ingredienti

Cosa contiene la valeriana Santiveri 30 capsule?

Per 1 capsula: estratto secco di valeriana 300 mg (acido valerenico 2,4 mg), polvere di valeriana 22 mg. Per 2 capsule: estratto secco 600 mg (acido valerenico 4,8 mg), polvere 44 mg.

Elenco completo: valeriana e.s. (Valeriana officinalis L. – radice) titolato allo 0,8% in acidi sesquiterpenici espressi come acido valerenico; capsula di origine vegetale: idrossi-propil-metilcellulosa (agente di rivestimento); biossido di silicio (agente antiagglomerante), polvere di valeriana (Valeriana officinalis L. – radice).

Avvertenze e controindicazioni

La valeriana in capsule non va assunta in quantità superiori alla dose giornaliera consigliata. Gli integratori alimentari non sostituiscono una dieta variata ed equilibrata né uno stile di vita sano.

Tenere il prodotto fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni. In caso di gravidanza o allattamento, e se stai seguendo terapie con sedativi, ansiolitici o ipnotici, è opportuno sentire il parere del medico prima dell’uso.

Conservare in luogo fresco, asciutto e al riparo dalla luce.

Domande frequenti

A cosa serve la valeriana in capsule?

La valeriana aiuta a conciliare il sonno, contribuisce al rilassamento fisiologico e aiuta a mantenere il normale benessere nelle situazioni di stress.

È la pianta più studiata tra quelle tradizionalmente impiegate per il riposo notturno, e questa formulazione ne concentra 300 mg di estratto titolato per capsula. Resta un integratore alimentare, non un medicinale, e non sostituisce il parere del medico.

Quante capsule di valeriana si possono prendere al giorno?

La dose consigliata è di una capsula prima di coricarsi, con la possibilità di aggiungerne una seconda al pomeriggio se necessario, per un massimo di 2 capsule al giorno.

Dopo quanto tempo fa effetto la valeriana?

La valeriana dà i risultati migliori con l’assunzione regolare: in genere servono almeno due settimane di uso costante prima di valutarne l’effetto.

A differenza di un sonnifero, non agisce come un interruttore sulla singola sera. Per questo conviene programmare un ciclo di almeno un mese e osservare l’andamento complessivo del riposo, non la prima notte.

Si può associare la valeriana ad altri integratori per il sonno?

Non è consigliabile sommare più prodotti che contengono valeriana, perché si finirebbe per raddoppiare lo stesso principio attivo senza controllo del dosaggio complessivo.

Se stai già assumendo un’altra formulazione con valeriana, escolzia o passiflora, oppure integratori a base di melatonina, parlane con il farmacista prima di affiancare questo prodotto.

Quanto dura una confezione di valeriana Santiveri?

Una confezione dura 30 giorni assumendo una capsula alla sera, oppure 15 giorni alla dose massima di due capsule.

I consigli del farmacista

• Prendila 30 minuti prima di infilarti a letto, non nel momento esatto in cui spegni la luce. È l’intervallo utilizzato negli studi clinici sulla valeriana e ti dà il tempo di completare il rituale della sera con calma. Se cerchi un promemoria facile, associala al lavaggio dei denti.
• La seconda capsula del pomeriggio ha uno scopo diverso da quella serale: non serve a dormire di più, ma ad abbassare il livello di tensione nelle ore in cui la giornata si fa pesante. Se la usi, collocala intorno alle 16-17 e verifica come reagisci prima di guidare o di svolgere attività che richiedono attenzione prolungata.
• Non sommarla ad altri prodotti che contengono già valeriana: se hai in casa formulazioni combinate con escolzia, passiflora o melissa, controlla l’etichetta. Con 300 mg di estratto titolato per capsula questo prodotto è già ben dosato, e sovrapporlo ad altri significa perdere il controllo di quanto acido valerenico stai assumendo.
• Evita l’alcol la sera in cui la prendi: un bicchiere di vino a cena sembra andare nella stessa direzione ma peggiora la qualità del sonno nella seconda parte della notte, ed è la ragione più comune per cui le persone concludono che “la valeriana non funziona”. Stesso discorso per il caffè dopo le 16, che resta in circolo molto più a lungo di quanto si creda.
• In una minoranza di persone la valeriana ha un effetto opposto, con una sensazione di attivazione invece che di calma. Non è un difetto del prodotto ma una risposta individuale documentata: se ti succede, sospendi e orientati su altre piante, senza insistere per settimane sperando che passi.
• Non aprire le capsule: il rivestimento in idrossipropilmetilcellulosa serve anche a trattenere l’odore molto intenso della radice essiccata, che ricorda vagamente il formaggio stagionato. Se hai difficoltà a deglutire, chiedi al farmacista una forma liquida invece di svuotare la capsula in un cucchiaio.
• Conserva il flacone lontano dalla luce e non in bagno: gli acidi sesquiterpenici sono sensibili alla luce e al calore, e l’umidità della doccia lavora contro la stabilità della polvere. Un cassetto del comodino o un pensile della cucina lontano dal piano cottura sono scelte migliori.
• Dopo cicli lunghi riduci gradualmente: se hai assunto la valeriana con costanza per diversi mesi, passa da due capsule a una e poi a giorni alterni, invece di interrompere di colpo. È un accorgimento semplice che aiuta a capire se il beneficio si mantiene anche senza.

Formato

La valeriana Santiveri è disponibile in confezione da 30 capsule di origine vegetale, per un peso netto di 13,5 g. Alla dose consigliata di una capsula alla sera la confezione copre un ciclo di 30 giorni, che si riduce a 15 giorni assumendo due capsule al giorno.